夜になると、家の中は一段と静まり返る。
テレビの音量を控えめにし、照明も少し落とす。
一日の終わりに向かうこの時間は、心と体をそっと休ませるための大切なひとときだ。
布団に入る前、今日一日を思い返す。
特別なことはなかったが、転ばずに歩き、無理をせず、穏やかに過ごせた。
それだけで十分だと、今は素直に思える。
以前は「何かをしなければ」と自分を追い立てていたが、今は「何事もなく終えられた」ことの価値を知っている。
外は冷え込んでいるようだが、室内は穏やかで、心も落ち着いている。
布団に横になると、朝の月明かりのことがふと浮かんだ。
あの静かな光の中を歩いたことが、今日一日を支えてくれていたのかもしれない。
明日もまた、同じように朝が来る。
そのときも、今日と同じように一歩ずつ歩ければいい。そう思いながら、静かに目を閉じた。
明るい気持ちになる言葉：
穏やかな一日は、明日へ続くいちばんやさしい準備。
