午前中は、急ぐことを一つ減らすよう意識して過ごした。
寝坊をした日は、つい「取り戻そう」と気持ちが前のめりになりがちだが、今日はそれをしないと決めた。
天気が良いせいか、心の中にも少し余白があるように感じる。
窓から差し込む光を感じながら、机に向かい、ゆっくりと手を動かす。
昼が近づく頃、身体の調子も落ち着いてきた。
朝に布団の中で足をほぐしたのが効いたのか、足元が軽い。
こうした小さな習慣が、実は一日の質を左右しているのかもしれない。
派手なことはなくても、自分の身体と向き合う時間は大切だと改めて思う。
昼食をとりながら、何気ない会話を交わす。
特別な話題はなくても、同じ空間で同じ時間を過ごせること自体がありがたい。外は快晴で、冬の澄んだ空気が気持ちをさらに穏やかにしてくれる。
明るい気持ちになる言葉：
「穏やかな時間は、心を整えてくれる。」
