薄毛にならないためには
家系的に薄毛になる因子があれば、ブリーチやカラーで薄毛が発症、急速に進行する危険があります。
家系的な因子のない人でも、カラーやパーマで薄毛になるケースが増えています。
ルナレストルセリピッド＝頭皮料で、頭皮回復手当をして頭皮を保護。
カラーやパーマをかけるようにしてください。
頭皮の防御力が大きく、パーマやカラーによるダメージを防ぎます。
アレルギー体質の人は、毛穴周囲の炎症、毛穴の閉塞などパーマに関して頭皮が拒絶反応が起こることがあります。
毛穴の周囲に炎症が起こり、毛穴の内部、血管にまでダメージの影響が出ます。
毛穴の内部にカラー液が浸透、残留している可能性が高いとき、頭皮や毛穴の保護手当をしばらく続けてください。
冷えとお血＝古血は血行促進がポイント
衣食住で身体を温かくする工夫をして、肩こり、腰のこりをほぐすストレッチを取り入れてください。
シャンプー時にはやや熱めのお湯を使用することです。
頭皮マッサージブラシによる刺激で血行を良くしましょう。
日常生活では、血行を良くする工夫をしてください。
お血＝古血とは、漢方＝中医学で血液がサラサラ流れてない状態です。
頭皮の表面ばかりを見て「頭皮は白い」と判断してはいけません。
血が少ないため頭皮の色は白く、古血がたまっています。
薄毛や抜け毛になっている女性が多いので薄毛や抜け毛の手当を間違えないでください。
気の滞りは円形脱毛症の原因
気がふさぐ、気がめいる、気が晴れる、気を張る、気を使う、気を配る。
気とは目に見えません。
動きを持っているものと漢方＝中医学では考えます。血とは血液のこと。
水は身体中の水分で汗、尿、鼻汁、唾液、細胞液、リンパ液、体液、乳汁＝おっぱい。
漢方＝中医学では、血と水は目に見えますが、それ自体には動きは無いく、気の動きにつられて動くものと考えます。
気の動きが順調なら血や水の動きもスムーズ、気の動きが鈍ると血や水の動きもつられて鈍り、良い状態が維持できず、病気になると考え、気血水に注目した考え方が気血水学説です。
薄毛に悩む女性に多い「気・血」が虚タイプ
ストレスや不安で気うつや気虚の状態となり、交感神経と副交感神経の切り替えが上手にいかなくなり、血の循環や血管の収縮などに影響がでてきます。
低血圧や血虚などで血に勢いがないため、頭や上半身に影響がでてくるため、末端の頭皮の毛を育てる組織の栄養不足、酸欠が起こっています。
女性の薄毛には多く、冷えとか生理不順が加わって症状を複雑に悪化させています。
アトピー体質にも血虚タイプの薄毛には多く現れています。
気・血が頭に上り滞りやすい
ストレスでイライラしたり感情を抑えると、気や血が頭に滞りやすくなっています。
頭皮の毛細血管に古い血が溜まりやすくなって、酸素を運ぶ機能が低下したり血管が収縮しています。
肩こり、首のこり、自覚はないが頭皮にもこりがあります。
血中の脂肪分の影響で、血液が流れにくくなっています。
このため育毛環境も悪化している状態で、頭皮マッサージや育毛剤の効果だけではなく、脂肪を抑制して血をサラサラにする、体の中からの手当てが必要です。
食品と毛髪
血の不足は髪の原料不足髪の毛の原料は血です。
それが不足すると原料が足りなくなるので、髪の毛も作られなくなってしまいます。
体を作るための食物摂取は、すべてバランスの良いことが大切で、タンパク質やアミノ酸ばかりを摂っていれば良いわけではありません。
摂取したタンパク質はアミノ酸に分解され、人体を構成するタンパク質に作り変えられますが、そのときにエネルギーとビタミン、無機質が必要です。
エネルギー源として働くのが炭水化物（糖質）と脂肪（脂質）でおろそかにしてはいけない栄養素。
毛の色を作っているメラニンは、アミの酸のチロシンが酸化されたものです。
白髪を防ぐには、チロシンを含む良質なタンパク質（アミノ酸）が必要です。
毛髪中に繰り込むために他の栄養素もやはり必要で、毛髪によい食事とは、エネルギーとタンパク質。
動物性のタンパク質は脂肪を摂り過ぎない、白身の魚や皮なしの鳥のむね肉、牛や豚ならひれ肉がよく、大豆製品は納豆・豆腐。
味噌は塩分が多く適量に。毛髪には海藻類がよいと言いますが、海藻類もビタミンやミネラルの補給源としてたべるのは結構なことで、毛髪に必要なアミノ酸は含みません。
白髪になったら、黒ゴマや黒豆を食べると髪が黒くなることはありません。
チロシンは大豆と魚類に多く含まれています。
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