血流不足による髪の新陳代謝の低下
タバコをよく吸っている、タバコの吸いすぎも、髪の根っこを通る毛細血管を縮めている原因です。
髪の毛の10分の1という極細サイズの毛細血管、ストレスやタバコの刺激などで血流低下が起こっていれば髪の新陳代謝も妨げられてしまいます。
頭皮の表面温度が、タバコを吸って5分程でかなり低下されるという報告もあります。
髪を弱らせる新陳代謝の低下を招く、ストレスやタバコの吸いすぎは、大事な血流を低下させる要注意ポイントです。
髪の毛の新陳代謝に必要な栄養が毛乳頭に届かなくなり、どうしても弱い毛になり、髪の毛が抜けやすくなります。
抜け毛のさらなる原因男性ホルモン
正常なら、毛髪の成長期は4年から7年は続き、抜け毛の中に細くて短い毛があったならもっと注意が必要な抜け毛なのです。
危ないシグナルは生えている髪の毛でも見ることができます。
毛穴の中から1本ずつしか生えていないかつ、少し毛が細くなっている。
正常な髪の毛の生え方
一つの毛穴から3本ワンセット常に髪の毛が絶えないようにそれぞれが違った周期を送りながら髪の毛は育っています。
髪の毛のたくさんある人の頭皮は、1つの毛穴から3本の太い髪の毛が生えています。
ところが、抜け毛や薄毛で悩んでいる人の頭皮は、一つの毛穴から１本しか生えていなかったり、軟毛とよばれる細い毛が多いというケースが目立ちます。
見た目のボリュームが当然失われてしまいます。
非常に細い毛しか作られないうえに、伸びる時期が非常に短くなっている。
髪の毛の成長期が大幅に短くなっている。
髪の毛の生え替りには一定の周期があります。
通常ならば、髪の毛の成長期は4年から7年は成長し続けます。
休止状態のあと、下から生えてくる新しい髪の毛に押し出されるようにして抜けていきます。ところが、このサイクルをヘアサイクルを乱すものが体の中にいるのです。
男性ホルモン テストステロン
髪の毛に対して男性ホルモンは伸びるなという方向に働きます。
髪の毛に対する男性ホルモンの働きはちょっと特殊です。
髪の毛の場合、男性ホルモンは毛乳頭に働きかけ細胞分裂を抑制してしまうのです。
男性ホルモンが毛乳頭の中にやってくると細胞分裂がスピードダウンしてしまい、その結果未熟のままひょろひょろした髪の毛が中心。
体には必要な男性ホルモンですが、未熟な髪の毛ができやすくなるのは、男性ホルモンの影響です。
男性ホルモンの刺激
特に男性の場合、男性ホルモンの刺激を毛乳頭が感じやすい＝男性ホルモンの感受性の高さ、体質が遺伝すると未熟な髪かできやすくなってしまうのです。
遺伝するケースが圧倒的に多いのです。女性の体内にも、男性ホルモンは存在しています。
とくに女性の場合、女性ホルモン99・男性ホルモン1というホルモンバランスが少しでも崩れると男性ホルモンの影響が受けやすくなってしまうのです。
ホルモンバランスが崩れる原因には、睡眠不足、ストレス、女性ホルモンの分泌がもっとも盛んになるはずの睡眠時間が減ると、ホルモンバランスも乱れやすくなります。
ホルモンの貯蔵庫は脂肪細胞
ダイエットのし過ぎも、髪の大敵、女性ホルモンは脂肪細胞の中に溜めているため過剰なダイエットで全身の脂肪自体が減りすぎてしまうと女性ホルモンの不足につながりやすくなります。
薄毛や抜け毛で悩んでいる人の髪の毛の内部は、メデュラ（健康な髪の毛の中核を担う芯に当たる部分）と呼ばれる髪の芯の部分がすっぽりと抜け落ちてしまっている人が多く。
実はこれも、男性ホルモンの影響で細胞分裂が行なわれにくくなっている証です。
髪の毛の基本形すれ作ることができなくなっているのです。
問題は身近な生活の中に
頭部が脂っぽい、皮脂（本来は髪の毛の水分保持や毛穴のガード役としてかかせないもの）毛穴の中には皮脂を分泌する皮脂腺があります。
本来は髪の水分を保持し、雑菌から守る大事な脂なのですが、薄毛や抜け毛で悩んでいる人の多くは、皮脂腺の分泌が活発に働きすぎています。
頭皮の皮脂の分泌異常であふれ出た脂が酸化すると、頭皮や毛根や毛髪保持組織に炎症が起きることがあるので、酸化を抑える必要があります。
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佐野さんのおっしゃるように、薄毛が改善しないで悩んでいるとしたら、
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