髪を作る力は腎が持っていると考えます
抜け毛、白髪など、髪に起きるさまざまなトラブルは、腎が弱り、髪を作る力が弱っているためと考えます。
腎が弱っている状態を、漢方では腎虚といい、過不足がない正常な状態を平といいます。
力が不足したり弱ったり、上手く働かない状態を虚（きょ）力が強すぎたりバランスを崩している状態を実（じつ）といいます。
過不足がいけないので、虚・実どちらもよくない病的な状態です。
力が足りないときにはそれを補うことが必要で補。
多すぎるときには取りのぞくことが必要で寫（しゃ）といいます。
腎虚と血虚が髪に影響
気のめぐりが悪かったり、悩みやストレスのために気が滞ると、気滞（きたい）となります。
血の巡りも悪くなったお血（古血）となります。
水のめぐりが悪くなった水毒となり、髪の抜け毛の原因となります。
ショックや不安なこと
腎の気が虚して髪を作る力が低下します。
冷えのぼせの人の身体の中では、熱の気が上昇してのぼせ。
冷えの気が下降して冷えを起こし、抜け毛の原因となります。
人体の気は一定なので作ることができません
水分の取りすぎ、塩分の摂りすぎは腎の力を弱らせ腎虚を招きます。
腎はストレスや不安、ショックに弱く、前額部・側頭部はストレス性のものが多いです。
頭頂部はのぼせ（炎症）によるものが多いとされます。
体をくの字にかがめていると血液が酸性化します、後にそらすとアルカリ化してきます。
どちらかを長く続けると、血液のバランスで体もこころも異常になってきます。
体のどの部分が凝ってくるということによって、腹がたちやすかったり（腰が凝ってくる）、イライラしたり（肩のコリ）、元気がなかったり（足や腰の異常）します。
感情も、生理的要求も、ともにからだの要求の現れです。
これを押さえたり、うち消したりすることもできず、無理に押さえると、内に溜まってその異常刺激が、異常な姿勢や動作を作り出すことになります。
姿勢や動作を正すと言うことは、外形だけの問題ではなく、こころも正すということです。
胸をそらせ、尻に力の入る運動と笑いの呼吸法をして手当を楽しんでやってください。
精神的にマイナスの状態、髪に対する不安や心配が、髪の悩みをさらに深刻にします。
少しでも心の負担がかるくなれば、手当てにもプラスになります。
髪を弱らせる新陳代謝低下
栄養不足の原因で薄毛や抜け毛になります。
栄養不足の原因では、アルコールの過剰摂取で、メチニオン不足の問題で、材料不足では髪の毛ができません。
特にシステインというアミノ酸は、アルコールの過剰摂取でシステインが作られにくくなります。肝臓でメチオニン（アミノ酸）を元に作られます。
システインが大量のアルコールが作り変える作業を邪魔するためです。
新しい髪の毛をどんどんと作るためのスムーズな新陳代謝に充分な栄養とそれを運ぶ血液の流れが必要不可欠なのです。
どちらが欠けてもスムーズな細胞分裂が行なわれません。
細胞分裂が滞ってしまうと発育不良の弱い髪の毛になってしまいます。
20代30代でも弱々しい髪の毛は、新陳代謝を妨げる生活習慣で、お酒の飲みすぎると髪の毛が弱りやすくなってしまいます。
お酒が大好きな人、アルコールの過剰摂取
髪の毛を作られるためにはさまざまな栄養素が必要です。
なかでも欠かせないのが肝臓で作られるシステインというアミノ酸は重要です。
アルコ－ルの過剰摂取でシステインが作られにくくなっています。
システインは肝臓でメチオニン（アミノ酸）を元に作られています。
大量のアルコールは、作り替え作業を邪魔して、髪の毛の材料不足が起きやすくなってしまいます。
抜け毛の根本部分の毛根を見てみると、健康な髪の毛の毛根は、マッチ棒のようにボリウム感のある太く、栄養不足の毛根は細く頼りない形です。
恐いのは材料不足の原因
最近よく目が疲れる、疲れ目で問題になるのは、システインの元になるメチオニンで、メチオニンは目の網膜を修復するときにもおこなわれているアミノ酸なのです。
長時間のパソコン、携帯メール、テレビゲームなどで目を使えば使うほど髪の毛の材料にまわす分が減ってしまうことになります。
血液不足の原因とは
ストレスが加わると毛細血管が収縮します。
トータル的に血行が少なくなり、ストレスによって、交感神経が刺激を受けると髪の根っこを通っている毛細血管が縮んでしまいます。
新陳代謝に必要な酸素や栄養が届かなければ弱って抜けやすくなるのは当然のことです。血流が低下すると新陳代謝に必要な栄養や酸素が届きにくくなります。
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