しわしみたるみを改善
しわしみたるみを改善
しわの手入れは保湿が特に大切
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化粧水で水分補給をするだけではなく、クリームや乳液でしっかり膜を作り水分蒸発を防ぐことが大事です。
洗顔も、潤いを逃さないよう熱いお湯ではなく、水かぬるま湯ですすぐようにします。
すでに大じわができてしまっているようなら、保湿だけで十分ではありません。
アンチエイジング成分配合化粧品で肌ケアを。レチノール、コエンザイムQ10、ビタミン誘導体。
しわ肌ケアNG
- ごしごしと、こすって洗顔したり拭いたりする。
- 肌を傷つけるような過剰なコットンパッティング。
- クリームを塗るときに指で肌をこする。
しわ対策は保湿
深いしわになる前に早める肌ケアをしわには大きく分けて３種類。
- 目尻や口周りに出きる原因の感情じわ。
- 日頃の表情癖で刻まれる表情じわ。
- 加齢などによってコラーゲン線維が弾力を失い
これまで元に戻っていた表情じわが元に戻らなくなって、深いしわへ変化した大じわ。
大じわへと進行する前に、早め早めに改善することが、しわ対策には重要です。
乾燥じわや表情しわ対策
週２～３回のマッサージを取り入れると、しわ対策には、さらに効果的です。
指の腹でやさしく円を描くように各部位を３回ずつ。
しみ
しみの撃退
毎日のUV（紫外線）対策と根気強い美白ケアを。見た目年齢を左右するしみ。
しみができてしまう最大原因は、紫外線です。
紫外線を浴びると、色素沈着の元、メラニン生成が促され、肌をしっかりガードします。
若い肌ではターンオーバーが活発ですぐに剥がれて落ちますが、年を取るごとにターンオーバーが追いつかなくなり、やがてしみとなって肌に現われます。
更年期
- 内臓機能の低下
- 睡眠不足
ストレスなどが引き金となるしみもあるので食事や生活リズムをきちんと整えることもしみ対策には不可欠です。
日常的な肌ケアには、日焼け止め効果のある化粧下地を。
曇りや雨の日でも紫外線は降り注いでいます。必ずUV対策を怠らないで外出の用意をしましょう。
毎日のスキンケアには美白効果のある化粧品
メラニン色素の生成を抑制する働きのある、カミツレエキス、アルブチン配合を。
紫外線による肌の酸化を防ぐ、ビタミンＣ誘導体やビタミンＥが配合したタイプもあります。
しみ肌ケアNG
- ごしごしこすったり、刷り込んだりは色素沈着に。
- 効果がないからとすぐに化粧品を替える。
- 曇りや雨に日は日焼け止めは塗らない。
たるみ
たるみの原因とは
- 水分不足
- コラーゲン線維の破壊
- 皮下脂肪の肥大化
- 表情筋の衰えなど
水分不足とコラーゲン線維の破壊を引き起こす原因は、紫外線が影響しています。
紫外線を浴びると細胞内に、有害な活性酸素が作られます。
過剰な活性酸素は、肌の水分を奪い、コラーゲン線維を破壊します。
たるに肌の手入れは紫外線対策を
高機能のコスメ、コラーゲンの生成を促す成分が入ったものやマッサージで肌にはりと弾力を持たせるものなど、いろいろたるみ解消のタイプがあります。
化粧品は必ず、顔の下から上に向かって優しくなじませてください。
上から下の逆方向のマッサージは、あなたの心配の種のたるみを加速させます。
老化現象によるたるみのものとは別
筋肉の凝りが原因のたるみ
仕事で同じ姿勢をしている時間が長かったりすると、顔の筋肉が凝って歪みたるみにつながります。
夜眠る前に、マッサージをしてその日のうちに、凝りをほぐします。
気になるほうれい線も頬のたるみが原因
人差し指と親指で頬の皮膚を、軽くつまんで横に引っ張ったりほうれい線を横に摘んで引き締めます。
たるみ肌ケアNG
化粧品を顔の上から下に向かってつける。UV（紫外線）ケアをしないで、高機能コスメしか使わない。
通常の肌ケアだけでマッサージを行なわない。
くすみ
若いころと比べて、肌触りが変わった顔色がすぐれなくなったと、感じることはありませんか。
加齢によって肌のターンオーバーが低下すると、古い角質が剥がれにくくなって肌の表面に古い角質が溜まってしまい、これがざらざらしたり、くすんで見えたりする原因になります。
顔色がくすんでいると、ファンデーションの色が合わなくなったりして、溜まった古い角質はメラニンを肌に留めてしまい、しみの原因になります。早急な肌ケアが必要です。
くすみの効果的な肌手入れ
クレンジングで、洗顔をしっかり行ない、保湿を十分にします。
古い角質を取り除く、ピーリング効果のある化粧品を肌ケアに取り入れてください。
ピーリングの後は、角質が薄くなって肌は無防備な状態で日焼け止めなどのUV（紫外線）ケアをしっかり行い、外的ダメージから肌を守ることも忘れないでください。
くすみ肌NG
- クレンジングや洗顔をおろそかにすることが多い。
- 何種類ものピーリングコスメの使用。
- UV（紫外線）対策などのアフターケアをしない。
- 紫外線、乾燥、ストレス、肌老化の原因はさまざまです。
- 複数の要因が複雑に絡み合い、放って置いては、あなたの肌老化は悪化していきます。
今日受けた肌ダメージは、今日までの肌ケアで食い止めて、しっかり肌ケアをしていつまでも若々しく美しい女性でいてください。
